儿童吃桂圆干的好处：
1. 补血养颜。桂圆干含有丰富的铁和维生素B，能够增强孩子的免疫力，促进血液循环，保持皮肤水润。
2. 改善睡眠。桂圆干中含有一种物质，具有镇静和安眠作用，适量食用可以帮助孩子缓解焦虑和疲劳，改善睡眠质量。
3. 促进消化。桂圆干中含有一定的纤维素，能够促进胃肠蠕动，帮助孩子消化食物。
儿童吃桂圆干的坏处：
1. 桂圆干中含有一些食品添加剂和糖分，过量食用会对孩子的健康产生不良影响。
2. 桂圆干具有滋阴补益的作用，但是过度补益会导致体内湿气过重，容易引发腹泻等消化不良问题。
因此，家长应当视孩子的身体状况和个人喜好适量给予孩子食用桂圆干，注意控制食用量和频率，并尽量选择无添加、无糖或者低糖的桂圆干产品。最好咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的健康和安全。
好处：小朋友吃了聪明，增长智力，滋补元气，又没有什么副作用。当零食或者煮粥都可以，吃法多样。
坏处：属于甜食，吃多了容易上火。
