生蚕豆热量（女人吃蚕豆坏处）

生蚕豆的热量相对较低，每100克生蚕豆的热量约为72卡路里。生蚕豆是一种低热量、高纤维、高蛋白的食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。生蚕豆也是一种低脂肪、低胆固醇的食品，适合减肥或控制体重的人群食用。但是，如果加入了油脂或其他高热量的配料，生蚕豆的热量也会相应增加。