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全麦面包是碱性吗(全麦面包是酸性还是碱性食物)

全麦面包是碱性吗(全麦面包是酸性还是碱性食物)

更新时间:2024-11-15 04:03:39

全麦面包是碱性吗

全麦面包不是碱性。

全麦面包为中酸性食物。食物的酸碱性,取决于食物中含的无机盐属于酸性或碱性,要看食物中所含矿物质比例,以及入人体之后呈现酸性或碱性的反应

强酸性食品:包括蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等;

中酸性食品:包括火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、鲔鱼、马肉等;

弱酸性食品:包括巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等;

全麦面包是酸性食物

全麦面包由谷物制作完成,而所有淀粉类和谷类,尤其是经过精制加工后的淀粉类(如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等)都为酸性食物。

全麦面包区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。

由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。

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