除颈纹的锻炼方法（消除颈纹的七个好方法）

锻炼颈部肌肉：脖子其实是承担重量比较大的部位，头部的重量还有活动全部都是依靠颈部，活动的多，皮肤自然就比较容易松弛，所以就比较容易产生颈纹，可以坐直以后轻轻地做抬头动作，提拉颈部的肌肉，每次保持五秒钟再恢复，每天坚持六次左右，会有一定的改善。

没有一种锻炼方法能够消除颈纹。随着年龄增长，皮下脂肪減少、皮肤松弛，颈纹就慢慢出现了。当然，通过锻炼还是能够缓解颈纹加深的过程。可以每天做做颈椎操，做引体向上等锻炼项目。