推身高是什么意思（女孩身高猛涨期是来月经前还是后）

推身高是指通过科学的健身锻炼和合理的饮食调节，促进身体的生长发育，达到增加身高的目的。推身高的方法包括拉伸运动、跳绳、游泳、篮球等运动，以及摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物。

推身高需要长期坚持，并且在生长发育期内效果更为明显。但是需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、环境等，推身高不能完全改变身高的基因潜力，应该合理调节心态，保持健康生活方式，以及接受自己的身高。