每天慢跑步10公里属于运动过度吗（每天跑步10公里对身体的危害）

每天慢跑步10公里可能有点过度运动，具体取决于个人的身体状况和健康状况。如果一个人平时运动量较大，拥有较好的身体素质，那么每天慢跑10公里可能不算过度运动。但是，如果一个人平时运动量较少，或者身体状况不太好，每天慢跑10公里可能会对身体造成过度负担，导致身体疲劳、受伤等问题。因此，我们需要根据自己的身体情况合理安排运动量，避免过度运动。