分辨蟹是否有膏可以从以下几个方面入手：
观察蟹的腹部：膏蟹的腹部通常比较饱满，且呈现出黄色或橙色。如果蟹的腹部比较平坦或者颜色比较淡，那么可能就没有多少膏。
观察蟹的蟹脐：膏蟹的蟹脐通常比较饱满，且呈现出黄色或橙色。如果蟹的蟹脐比较小或者颜色比较淡，那么可能就没有多少膏。
观察蟹的蟹壳：膏蟹的蟹壳通常比较坚硬，且表面比较光滑。如果蟹的蟹壳比较软或者表面比较粗糙，那么可能就没有多少膏。
观察蟹的蟹腿：膏蟹的蟹腿通常比较粗壮，且肉质比较饱满。如果蟹的蟹腿比较细或者肉质比较少，那么可能就没有多少膏。
闻蟹的气味：膏蟹通常会有一种浓郁的蟹香味，如果蟹的气味比较淡或者没有什么味道，那么可能就没有多少膏。
需要注意的是，以上方法只是一些简单的分辨方法，并不一定完全准确。最好的方法是挑选有膏的螃蟹，然后打开蟹壳查看是否有膏。同时，在购买螃蟹时，也要选择新鲜的螃蟹，以确保食用安全。
