亲子双人跳绳一分钟100个
至少60个合格,100以上算优秀的。跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。
亲子跳绳一分钟能跳8O个。