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健身好吗(正规健身三个月效果图)

健身好吗(正规健身三个月效果图)

更新时间:2024-09-22 15:16:46

健身好吗

健身当然是好的,只要我们适量的,长期的,坚持的话,能够增强体质,增强免疫力,同时还能延年益寿,但如果过量过频的锻炼,反而会对我们的身体机能产生负面影响

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