潜意识是我们个体内部的一种能力，掌握这种能力可以提升自己的生活和工作中的表现。以下是运用潜意识的几个方法：
1. 目标明确。设置一个目标，并把它写在纸上，放在一些常用的地方，如家中墙上或办公桌上。经常看到这个目标，在潜意识中就会不断地思考如何实现它，进而让自己在行动中更加积极。
2. 制定计划。在确定了目标之后，制定一个可持续、合理的计划，按照计划有条不紊地实现你的目标。这样，你的潜意识会更加清晰地认知你应该做什么，应该遵循什么步骤，从而计划更加实际可行。
3. 正面思考。避免消极情绪，并认真思考“问题的根源在哪里”及“如何解决”三个方面，将问题置于积极的光环中，并始终保持乐观，这样会让潜意识充满活力，不断向目标趋近。
4. 自我反省。不要只关注自己做得好的地方，也要记住自己做得不好的地方，及时发现自己的缺点，并逐渐克服它们。
5. 动态调整。不要固执成见，需要时，有必要动态调整自己的方向和计划，这样会让你的潜意识具有更多的创造性、想象力和求知欲。
总之，正确运用潜意识需要有目标明确、计划制定、正面思考、自我反省和动态调整的能力，保持警惕，并始终保持积极的态度和信心，从而更好地实现自己的目标。
