你一直在利用你的潜意识。只是你并不知道罢了。如果你知道如何利用你的潜意识，那已经是在意识层面了。
我们大部分的行为是受潜意识控制。据研究有90%以上。比如你下楼梯的时候，你出门的时候，你能意识到你是先迈左脚还是右脚吗？所以上下楼梯实际上是被前一次掌管的。
很熟悉的动作也会被潜意识接管。想想你刚开始学骑自行车的时候，你高度紧张，注意着你的车把，注意着路，注意着行人。所以你很累。当你很老练了之后，你再骑自行车的时候，有的时候你可能边骑自行车边看手机。你不用再把你的意识放在骑自行车上了。所以如果说如何利用潜意识，那这就是利用潜意识的一种方法吧。
以上是我的个人观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及每一位和我观点不同的人的观点。
一个人在思维中岀现了人人都有的潜意识，只有自己知道，而任何人都是不会知道的。它岀現的意识范围和性质是各式各样的，所有的方方面面无所不包括，利用你无意识的思维中冒出來的想法，用它作指导，施实在具体行幼的实踐中，就是利用了潜意识。每一次潜意识的实践，都可能是你的创新行动。也可能是不合时机的运作。怎样正確辮别它的性质，这就需要你的理暂作岀正確的判断。行事若可为，就让它产生出效果，作到收，放自如。若不可为就不要为之。但是它也会给我灵感。我深信，杂草丛中也可能寻見鲜花的。潜意识，人人都具有。人人却可用。看是咋个用。这就是我对于潜意识的利用的理解。谢谢邀请。
