怎样吃饭慢（怎么吃饭慢教程）

心有二用吃饭慢，看着电视或看着手机或聊着天，嘴里含着饭，瞪着眼只顾看电视，顾不上咀嚼，更顾不上吞咽，肯定吃饭慢，我家娃这样吃一顿饭，要一个小时；看着手机也是，看到精彩处，什么事都能忘掉；吃饭聊天就更慢了，在茶室一坐，边聊边吃，多长时间都有可能。

扒饭的速度慢点 多吃点菜