姨妈来了还能长高吗（什么时候来姨妈能长高）

一般来说女性第一次来月经大约在13岁左右，这个年龄段的孩子正处于生长发育的高峰期，所以是可以继续长高的，但是身高和遗传因素和后天的生活环境和饮食习惯有很大关系，想要长高，在这个阶段，饮食方面一定要多吃一些富含钙质的食物，还要注意保证睡眠，避免熬夜，适当参加体育锻炼才会有效果。