烫发的正常温度为120度-200度之间。
因为烫发需要对头发进行加热处理，过高的温度会对头发造成损伤，过低的温度则无法使头发达到预期的效果。
在选择烫发温度时，应根据自己的头发质地、长度和健康状况综合考虑，建议在120度-200度之间选择适合自己的温度进行烫发。
此外，使用护发产品，加强护理和保养也是必要的。
延伸： 不仅烫发温度，烫发前后的护理也非常关键，比如使用护发素和发膜等产品定期呵护头发，这样可以避免头发因高温造成的损伤和干枯。
此外，烫发后也需要避免过多的摩擦和拉扯，可以使用丝巾或发带等轻柔的发饰，并且不要频繁洗发，以保护头发健康。
加热的温度也要看发质了，健康发质120度加热10分钟，冷却5分钟，再用120度加热10分钟，冷却十分钟采取拆杠大卷或者无杠定型的方式来进行定型。
