喝牛奶皮肤好的吗（喝牛奶对皮肤有好处还是坏处）

喝牛奶对皮肤有好处。牛奶中的蛋白质促进结缔组织生成，增加肌肤弹性，减缓皮肤衰老。

牛奶中的维生素A、维生素B2维持皮肤和细胞膜完整性，有保护皮肤的作用。牛奶含多种营养成分，具有美白皮肤、滋润肌肤的作用。