火龙果早餐前吃还是早餐后吃（早上吃火龙果还是晚上吃比较好）

如果是想减肥的美眉，火龙果早餐前吃比较好，能有效的控制食量，如果平常吃水果很少，可以选择饭后一个小时食用，火龙果中含有丰富的花青素，是人体中不可或缺的营养成分

早餐后，火龙果中含有大量的维生素C和花青素。吃火龙果最好的时间一般是在餐后1小时或者两餐当中，餐后吃可以促进胃粘液的分泌，帮助食物更好的消化吸收，两餐之间吃可以产生饱腹感，有利于减肥。