减脂可以喝维他奶吗（减肥可以用维他奶代替牛奶吗）

维他奶是一种合成奶制品，并非脱脂奶或其他富含蛋白质的牛奶，在减肥期间一般不建议食用。维他奶不适合减肥喝的原因主要有两个：

1、它的脂肪含量很高，不适合在减肥的时候喝。

2、蛋白质的含量也很低，不会给人体提供任何营养素。我们在选择适合自己的减肥奶制品的时候，一定要注意奶制品的营养成分以及脂肪含量的高低。