缓解眼睛疲劳的最好方法（改善眼睛疲劳的最佳方法）

睡觉缓解眼睛疲劳的最好方法是睡觉，因为睡觉之后可以使眼部的肌肉保持有效的松紧的紧绷状态，所以可以使眼睛快速的恢复

缓解眼睛疲劳的方法：抓紧一切时间让眼睛充分休息，建议到窗边远眺，放松眼部肌肉。还可以采用冷热敷交替的方法促进眼部血液循环。此外也可以用一些穴位按摩的方法来缓解眼部疲劳。