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波比跳能锻炼出胸肌腹肌吗(波比跳练肌肉的最佳方法)

波比跳能锻炼出胸肌腹肌吗(波比跳练肌肉的最佳方法)

更新时间:2024-09-11 23:41:49

波比跳能锻炼出胸肌腹肌吗

不能锻炼出胸肌腹肌的,因为跳跃是起到一定的平衡感,还有增加肌肉的作用,但是他并不能锻炼出你的胸肌和腹肌,你应该是选择比较有针对性的,比如说哑铃或者是拉力绳

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