含糖量12%
做法一
1· 西红柿切块
2· 蒜切末
3· 油麦菜切段
4· 炒均匀即可
— 小贴士 —
油要热个7分左右放入蒜末、西红柿翻炒片刻放入切段油麦菜翻炒!出锅
做法二:
1、将油麦菜洗净,沥干水分,切成两段
2、将蒜拍成蒜蓉,锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
3、向锅内加入油麦菜,随后加一勺耗油、一勺生抽、半勺盐、少量鸡精调味,翻炒均匀,盛盘即可。
含糖量12%
做法一
1· 西红柿切块
2· 蒜切末
3· 油麦菜切段
4· 炒均匀即可
— 小贴士 —
油要热个7分左右放入蒜末、西红柿翻炒片刻放入切段油麦菜翻炒!出锅
做法二:
1、将油麦菜洗净,沥干水分,切成两段
2、将蒜拍成蒜蓉,锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
3、向锅内加入油麦菜,随后加一勺耗油、一勺生抽、半勺盐、少量鸡精调味,翻炒均匀,盛盘即可。