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吃自助餐正确的进食顺序是什么(吃自助餐的最佳方法和顺序)

吃自助餐正确的进食顺序是什么(吃自助餐的最佳方法和顺序)

更新时间:2024-09-08 01:14:51

吃自助餐正确的进食顺序是什么

优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物,以减少饥饿感,且有助于后来吃高卡路里食物时,食量会自然缩小。建议按下列序进食:冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品

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