牛蹄筋这样加工比较好吃
1、将牛蹄筋清洗干净,切成2厘米块备用。
2、将牛蹄筋下锅焯水,加入50g料酒,大火烧开煮5分钟之后捞出备用。
3、准备辅料,葱姜蒜各30g,郫县豆瓣,排骨酱各30g,花椒桂皮八角干辣椒小茴香各20g备用。
4、锅中烧油,将辅料倒入锅中翻炒至出红油,然后加入牛蹄筋炒5分钟,使香料的香味渗入牛蹄筋中。
5、加入啤酒250ml,500g水,生抽老抽各50g,耗油30g,十三香5g,盐30g,小火慢炖2个小时,或者使用高压锅压30分钟(文火炖出来更香)。
6、两个小时后出锅,放上香菜即可。
7、牛蹄筋含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软。
一.红烧牛蹄筋
1、将蹄筋切成长5厘米、宽厚约1厘米的条(如蹄筋较小、较细,可不再加工)。
2、将蹄筋放入开水中略焯一下再取出。
3、炒锅上火,加油50克,将葱段放入煸炒,至出香味且葱略变为金黄色时,加入蹄筋,迅速翻炒,使蹄筋均匀受热,加入酱油、料酒、盐、味精、白糖、鸡汤,开锅后,转用小火烧维10分钟,再用大火加热,放入溶于水的淀粉将汤汁收浓,即可装盘。
二.香辣牛蹄筋
1. 将杭椒和朝天椒洗净,掰去蒂部,斜刀切成细丝。
2. 水发蹄筋用清水冲洗干净,用刀切成7cm长、1cm粗的小条。
3. 在蹄筋中调入水淀粉、盐、生抽和绍酒,搅拌均匀后腌制10分钟。
4. 中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将蒜茸和姜丝放入爆香,随后放入蹄筋爆炒片刻。
5. 接着将杭椒丝和朝天椒丝放入,一同拌炒至匀,翻炒约3分钟即可。