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长高跟不要做俯卧撑有什么关联呢(为什么说做俯卧撑能提高生理功能)

长高跟不要做俯卧撑有什么关联呢(为什么说做俯卧撑能提高生理功能)

更新时间:2024-09-08 09:09:39

长高跟不要做俯卧撑有什么关联呢

不会有影响的,经常做俯卧撑的人上肢力量会得到不错的提升,也会使你的背廓显得宽广厚实。但在做俯卧撑时要注意及时调整姿势。否则会容易造成左右胸肌大小不同。对于长高这方面,可以经常做跑步摸高等运动,不要做太多深蹲等腿部的爆发性训练。

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