维生素:菠萝蜜富含多种维生素,包括维生素A、维生素C以及维生素B1、维生素B2、维生素B6等,其中维生素C的含量尤为丰富。
矿物质:菠萝蜜中含有的矿物质种类也较为丰富,包括钙、镁、钾等,其中钙的含量相对较高。
蛋白质:菠萝蜜中还含有一定量的蛋白质,同时脂肪和糖类的含量较低,因此对于控制体重或者减肥的人来说,适量食用菠萝蜜是较为适宜的。
维生素:菠萝蜜富含多种维生素,包括维生素A、维生素C以及维生素B1、维生素B2、维生素B6等,其中维生素C的含量尤为丰富。
矿物质:菠萝蜜中含有的矿物质种类也较为丰富,包括钙、镁、钾等,其中钙的含量相对较高。
蛋白质:菠萝蜜中还含有一定量的蛋白质,同时脂肪和糖类的含量较低,因此对于控制体重或者减肥的人来说,适量食用菠萝蜜是较为适宜的。