健身腿上绑个带子什么意思（健身绑在胳膊上的带子叫什么）

腿部训练中，上绑带子有助于增加训练强度和提高肌肉收缩度。绑带子可以将肌肉紧密包裹，增加肌肉受力面积，增加耐力和力量训练效果。此外，绑带子可以减少下肢关节的负担，降低受伤风险，提高稳定性。对于想要加强腿部力量和肌肉的人来说，上绑带子可以是一个很好的选择。但需要注意的是，正确的使用方法和选择适合自己的带子是非常重要的。