减脂紫米饭团热量（紫米饭团热量相当于几碗米饭）

一个减脂紫米饭团的热量约为 200-300 千卡（kcal）。

具体而言，紫米饭团的热量主要来自紫米、鸡柳和其他配料，如蔬菜、酱汁等。紫米是一种高热量的食材，每 100 克紫米约含有 350 千卡的热量。鸡柳则是一种油炸食品，含有较高的脂肪和热量