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每天化妆还不如多泡泡脚1.食盐泡脚——助眠抗衰 脚不发裂2.生姜泡脚——赶走流感 手脚冰凉3.艾叶泡脚——暖宫调经 调理气血4.当归泡脚——改善体虚 月经不调5.花椒泡脚——止痛止痒 去除湿气6.陈皮泡脚——排出寒气 润肠通便7.白醋泡脚——美白淡斑 改善睡眠8.红花泡脚——静脉曲张 手脚发麻泡脚时间晚上九点，泡脚时长30分钟左右，后背微微出汗，双脚发红开始发热，说明上下经络已通
我坚持泡脚的时间不长，但是感觉坚持的力量还是很强大。感受有以下几点：
1.冬天感觉不是很冷了。以前冬天总是觉得冻手冻脚，坚持泡脚了感觉白天也不会手脚冰凉。
2.大姨妈通畅的很多。以前大姨妈都会肚子剧痛，但是坚持泡脚了大姨妈会有一定程度的好转。
3.皮肤好一点。泡脚时会微微出汗，会进一步促进血液循环，帮助全身气血流通，感觉脸色要红润一点。
4.睡眠好一点。之前睡眠总会惊醒，可是坚持泡脚，会让晚上的入眠更加容易一点。
坚持总会带来改变，一起加油坚持泡脚吧。
