以下是一些中年女性保持少女感的建议：
1. 保持积极的心态：心态年轻是保持少女感的关键。中年女性应该保持积极的心态，不要因为年龄增长而失去对生活的热情和好奇心。
2. 坚持运动：适当的运动可以让身体保持健康，同时也可以提高自信心和魅力。中年女性可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等。
3. 保持良好的形象：中年女性可以通过化妆、穿搭等方式来保持良好的形象，让自己看起来更加年轻和有活力。
4. 学习新技能：学习新技能可以让人保持好奇心和求知欲，同时也可以提高自己的竞争力和自信心。中年女性可以选择自己感兴趣的领域进行学习，如绘画、音乐、舞蹈等。
5. 与年轻人交往：与年轻人交往可以让人保持开放的心态和活力，同时也可以了解时下流行文化和趋势。中年女性可以参加社交活动、加入兴趣小组等方式来扩大社交圈。
总之，中年女性要保持少女感，需要从内心开始调整自己的心态和生活方式，同时也要注重外在的形象和形象管理。
1.培养良好的仪容：保持发型整洁、梳理漂亮，口腔清洁，面部清洁，眉毛修剪，牙齿清洁。
2.穿着打扮：精心打扮，搭配衣服时可以显出自己的少女格，勤洗换衣服，偶尔化一抹少女的妆容，但最好不要太浓密。
3.健康的饮食习惯：不能吃太油腻太甜膩的食物，饮食要清淡，可以增加蔬菜和水果的摄入，进行有氧运动，均衡饮食，让身体健康。
4.让心情平静和洒脱：注意放松，有趣的事就乐在其中，学会欣赏美，学会去体会、体验，把自己当成一个对世界充满好奇心的少女，不要给自己太大的压力，保持乐观的心态。
