准备食材如下：板脚500克，盐1茶匙，生抽1汤匙，干辣椒1碗，花椒1抓，蒜5瓣，油辣椒2汤匙，蒜薹30克，蚝油1汤匙
具体做法如下：板脚洗干净后加盐，生抽腌制一会，放入四成热油温中过油，锅中油少许，加入干辣椒，花椒炝炒出香味，加蒜末，油辣椒，蒜薹，蚝油，翻炒均匀，加入生抽，鸡精，藤椒油调味即可装盘。
主料：牛蹄1个。
辅料：油1汤匙、盐10克、生抽1汤匙、料酒1汤匙、葱适量、青椒1个。
步骤：
1、主料：牛蹄。
2、把牛蹄切块。
3、牛蹄凉水入锅，加适量料酒。烧开后煮2分钟。
4、捞出冲洗干净备用。
5、热油，炒香葱花。
6、放入配料青椒翻炒均匀。
7、放入牛蹄翻炒。
8、加适量生抽。
9、加适量清水，烧制5分钟。
10、加盐调味。
11、炒匀即可关火。
12、出锅装盘，即可上桌品味
