孩子吃木耳的好处（儿童吃木耳的好处和功效）

以下是孩子吃木耳的好处：

能够补充营养，有利于小孩的生长发育；同时含有丰富的膳食纤维，还可以起到润肠通便的作用。

好处是可以起到补气养血的功效，如果孩子有贫血问题产生可以适当的吃点木耳来进行调理，同时木耳还具有润肺益气的效果。

木耳里面含有丰富的维生素k，同时也还有一定量的脑磷脂，鞘磷脂等，可以有效的提高身体抵抗力，同时还可以预防各种疾病的出现。