胶原蛋白一年吃几个月最好（胶原蛋白一天吃几个最好）

吃三个月比较好。 吃胶原蛋白是一种通过肠道吸收补充身体胶原蛋白的方式，通常情况下一年固定三个月补充胶原蛋白，可以为身体提供比较充足的胶原蛋白营养。