补胶原蛋白一般要喝多少个月（胶原蛋白一年吃几个月最好）

一般口服胶原蛋白的周期是1个月，但长期吃的话是3个月作为一个周期，不能终身口服胶原蛋白，因为胶原蛋白终身服用会有副作用。