1、终身体育意识
体育锻炼最突出的特征在于“终身”二字，使得体育教育冲破了传统的学校教育模式，向着“贯穿一生的教育事业”目标而奋斗、努力。 没有什么技术、要领、观念是可以通过一时的学习而终身使用的，只有继续地发展、学习与实际锻炼，才能保证一个人长久不断地全方位提升自己。 “活到老，学到老，练到老”是终身性的最佳释义。

2、体育锻炼要有主观意识
大学生参加体育活动锻炼的意愿不是很乐观，大学生对参加体育锻炼还不具有浓厚的兴趣，对体育意识还非常淡薄，急需提高他们的体育锻炼的主动性和体育意识的提高。主要因为大学生对体育认识不深、了解不够，认为体育锻炼意义不大，往往忽略锻炼的主动性。
3、体育的精神力量
中国女排精神鼓舞中国几代人，激励人们勇于拼搏、敢于挑战。少年强则国强，不仅仅是在文化教育上要强大，在身体素质上和精神层面上更要强大。所以我们大学生要懂得体育的精神力量，不仅仅是强身健体，还要从体育锻炼中打磨意志品质、锤炼过人胆识，在体育锻炼中让自己蜕化，变得更加自信、自强、自立。

4、体育是人生成功的基础
“身体是革命的本钱”。我们大学生想要为祖国建功立业，除了要有过硬的本领，更要有强健的体魄。如果没有一个好身体，做什么也不会长远。
体育不仅能够促进一个人的身体健康，还能培养人们的意志和品质，传播一种积极、健康、运动以及向上的精神。
高校在培养学生知识能力的同时也要注重培育学生的体育精神，培育成为个体身心健康发展和综合能力发展的重要组成部分，是培养创新型人才的关键。
当今社会，各种文化对大学生带来各种影响，其中不乏不良的思想，如极端个人主义、利己主义、拜金主义、享乐主义等，严重阻碍了大学生身心健康的发展。
因此体育精神的培育可以促进学生树立正确的人生观、世界观以及价值观，弘扬积极健康向上、艰苦卓绝的奋斗精神，是与社会主义核心价值观倡导的爱国、敬业、诚信、友善相一致的精神品质。
体育精神的培育不仅能够提高大学生的思想境界，还能培养他们高尚的道德情操。
