为什么有些人不适合跑步（五种人不建议跑步）

体重过重者：这类人关节压力大，容易损伤。

没有任何运动基础者：这类人初期不适合直接跑步。

下肢肌肉力量过于薄弱者：这类人也不适合跑步。