每天喝1.5L水通常情况下是足够的，需要结合其他饮食结构判断。
正常机体一天所需水分在2.5L左右，其它水果、蔬菜、主食等饮食可以提供水分补给，只要保证饮食结构正常，其他食材可以提供800ML到1000ML的水分，额外再喝1.5L的饮用水，基本可以满足机体所需
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