吃洋瓜有什么好处（洋瓜的营养价值及功效与作用）

洋瓜，是一种营养丰富的瓜类蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等成分，促进消化：洋瓜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进消化，有助于排便。