你喝的是咖啡加伴侣的小袋装吧?如果不过量喝的话肯定不会长胖,10几克的小袋包装也就40卡路里左右。速溶咖啡里糖分比较多,还是少喝的好,想提神的话可以喝黑咖啡,卡路里非常非常低,比较利于减肥,味道就差多了。但是咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分,所以每天要控制在一杯以内,
你喝的是咖啡加伴侣的小袋装吧?如果不过量喝的话肯定不会长胖,10几克的小袋包装也就40卡路里左右。速溶咖啡里糖分比较多,还是少喝的好,想提神的话可以喝黑咖啡,卡路里非常非常低,比较利于减肥,味道就差多了。但是咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分,所以每天要控制在一杯以内,