玉米碴子粥适合早上还是晚上喝（熬玉米碴子粥的正确方法）

适合晚上喝。因为晚上喝玉米碴子粥能快速的消化吸收，减少肠胃负担让胃在晚间能得到充分的休息，有利于提高睡眠质量。

早上喝好。

玉米碴粥含有丰富的碳水化合物、多种维生素 ，以及微量元素。早上喝会为一天的机体活动增加能量。玉米碴粥还好有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于加快身体新陈代谢。