如果头发受损比较严重,那么至少要一周一次,坚持一个月看头发有没有变化.如果没有变化说明产品不是很好.如果有变化,那就再看情况半个月做一次营养类的东西就像保健口一样,是个过程,没有一下子见效的.不提倡做一次就完,或好久不做偶尔做一次.