跳绳跑步哪个对膝盖冲击力小（跑步vs跳绳哪个对膝盖伤害少）

跑步肯定对膝盖的冲击力要小一些，跳绳的话尤其跳的高的话，对膝盖的冲击力是很大的，所以如果你觉得膝盖不是很舒服的情况下，还是选择跑步会好一点