孕妇晚上可以吃一到两个鸡蛋。小心不要吃得太多是好事。鸡蛋含有镇静作用,可以改善孕妇的睡眠质量。如果你晚上吃一两个鸡蛋,你可以让孕妇睡个好觉,还可以给她们提供极好的营养。能为胎儿提供足够的蛋白质,能有效改善营养供给,对孕妇和婴儿有益。