夏威果与碧根果哪个好吃（碧根果为什么不建议吃）

因人而异。

碧根果又名美国山核桃，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类等，果肉厚实，口感香浓酥脆，而夏威夷果有“世界坚果之王”的美称，富含氨基酸、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质，果肉细腻，有独特的奶油香味。两者营养丰富，都富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，口感上稍微差异，哪个更好吃是因人而异的。

夏威夷果，碧根果感觉太甜腻了点