好处有：保湿、美白、清洁、辅助修复受损的皮肤。
面膜贴有多种类型，不同类型的面膜有不同的作用。常见的面膜贴是保湿面膜，是在敷贴在脸上之后，给脸部提供一个封闭的环境，使角质层的含水量增加。清洁类面膜，这种面膜的作用主要是去掉脸上的油脂，部分还有加速脸部新陈代谢，剥脱角质的作用
敷面膜有滋润、排毒和延缓细纹等好处。
1、滋润：
敷面膜可以有效避免换季时期皮肤的干燥紧绷感，使肌肤具有充足的水分。对化妆卡粉也有一些缓解，能够保持肌肤的水润，让妆容更加服帖。
2、排毒：
敷面膜时毛孔打开，不仅可以吸收营养物质，还可以将皮肤内的杂质、灰尘等清除掉。帮助面部清理过多的废物，防止粉刺、痘痘的生成。
3、延缓细纹：
敷面膜时肌肤张力增加，充分地为肌肤补充了水分，紧实肌肤，使整个面部呈现年轻态。需要注意的是面膜不是敷得越多越好，一般建议每周3至4次，敷面膜较佳时间一般是晚上八点半至十点，可以使面膜效果事半功倍。
