怎样才能降低期望值（降低期望值是对自己最好的救赎）

期望，有时候代表着一个人的期待，期待可大可小，大了的话，如果事情不是按照你所希望的发展那么你就会非常的失落和失望，降低期待值，也就意味着让你降低你的期待，不要把事情理所当然的按照你的希望的方向发展，做好一切的心理准备，才不会落差太大