1、准备食材，鲈鱼，上锅蒸熟。上药、胡萝卜处理干净。
2、鱼蒸熟剔骨。
3、锅里烧水，下入胡萝卜、山药。
4、加鱼骨，炖至胡罗比，山药软乎。
5、汤汁过滤。
6、胡萝卜山药捣碎。
7、锅里倒入过滤完的鱼汤。
8、加入提前煮好的干粥。
9、放山药胡萝卜泥。搅拌均匀。
10、放鱼肉碎，葱花
注意
鲈鱼不仅营养丰富，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。8个月以上的宝宝，可以吃一些用鲈鱼鱼肉做成的鱼泥作为辅食，补充蛋白质的钙质、维生素等营养。一定要弄的碎一些，泥状就可以的，不然会影响到宝宝的消化吸收的，小菜你吃前可以用开水烫一下，然后在朵碎了，弄到粥里就可以的
