一年四季喝什么养生茶（十大养生茶的饮用方法）

一年四季喝什么？

中医主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。此外，枸杞茶、柠檬茶、菊花茶也是最常喝的养生茶之一。但是任何茶都不建议过量，还是要及时根据身体情况来调节。

春季适合饮用茉莉花茶、白茶

夏季适合饮用绿茶、黄茶、普洱生茶、菊花茶

秋季适合饮用乌龙茶、柑普茶、新白茶，

冬季适合饮用红茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶等，一年四季饮茶，可结合气候特征以及自身情况选择饮茶，但需要注意饮茶不宜过浓，清淡为佳。