女生塑形有必要去健身房吗（女孩子为什么不建议去健身房）

答：女生塑形可以取健身房，但不是绝对要去！自己在家锻炼，也可以达到塑身的目的！

可以备一些跳神，哑铃，壶铃，拉伸器、瑜伽垫，等器材，利用自己工作之余的时间，有规律的来对胳膊，腰腹，臀腿，后背，大腿等进行肌肉训练，同样可以达到塑形健身的效果！

没有必要

女生其实只要瘦下来，身材很容易就会展现出来，所以平常多跑跑步，练一下瑜伽，控制饮食的摄入量，很容易就可以塑形减肥