100个俯卧撑在1分钟内完成算优秀。
因为每个人的身体素质和锻炼水平不同，所以不能一概而论。
但是，根据一些专业的健身测试标准，100个俯卧撑在1分钟内完成可以被视为较高的水平。
这需要较高的力量、耐力和持久力，需要长期坚持锻炼和科学训练才能达到这个水平。
值得注意的是，100个俯卧撑只是评估身体素质的一种方法，不应该被作为唯一的标准来评估健康和体力水平。
在健康锻炼的同时，我们还应该注意饮食健康和充足的休息。
做100个俯卧撑并不需要很长时间。
原因：俯卧撑是一种很好的全身运动，这需要不断的训练来提高肌肉的力量和爆发力。
在健身领域，完成100个俯卧撑是衡量一个人体能水平的标准之一。
而要达到这一标准，需要多次尝试和训练。
做100个俯卧撑所需要的时间会因个人体能水平、训练次数、训练强度等因素而不同。
初学者可能需要花费更多时间来进行训练，而训练已久的人可能可以在较短的时间内完成。
因此，要想成为俯卧撑高手，只需要坚持训练，选择合适的方式和时间，就能很快达到100个俯卧撑的目标。
