正常人睡眠时间大概在7~8小时左右,但孩子的睡眠时间不同,不同年龄的人、身体体质不同,睡眠时间会有所差别。
1.新生儿,正常情况下睡眠时间要达到20个小时左右,这样才能让新生儿身体快速生长发育。
2.青壮年,正常睡眠时间大概在7-8小时左右,这样能促进身体的新陈代谢,提高身体抵抗力。
3.老年人,由于身体功能开始衰退,能量消耗减少,导致睡眠时间降低,正常睡眠时间大概在5~7小时左右。
正常人睡眠时间大概在7~8小时左右,但孩子的睡眠时间不同,不同年龄的人、身体体质不同,睡眠时间会有所差别。
1.新生儿,正常情况下睡眠时间要达到20个小时左右,这样才能让新生儿身体快速生长发育。
2.青壮年,正常睡眠时间大概在7-8小时左右,这样能促进身体的新陈代谢,提高身体抵抗力。
3.老年人,由于身体功能开始衰退,能量消耗减少,导致睡眠时间降低,正常睡眠时间大概在5~7小时左右。