尖包菜的营养价值（尖包菜的营养价值及功效）

含有丰富的维生素Ｃ、维生素Ｅ以及β－胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出３倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。

尖包菜富含维生素，多吃尖包菜可以补充身体对维生素的需要，是一种营养价值高的蔬菜。尖包菜也是白菜的一种，无论生炒或者和肉一起炒都非常好吃。